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身体にいい健康ドリンク、ブルーベリースムージーのレシピを紹介します。にんじんが入っていますが臭みがなく、小さな子供でも飲みやすくなっています。

材料（4人分）

ブルーベリー：160g

にんじん：1/2本

ヨーグルト：300cc

ハチミツ：大さじ4

水：100cc

作り方

１．にんじんは皮をむいて、小さめの乱切りにしましょう。

２．切ったにんじんと水をミキサーに入れてミックスします。

３．にんじんの形が崩れたら、そこにヨーグルトとハチミツを加えて、さらにミックスしましょう。

４．あとは冷蔵後で少し冷やしてグラスに注げば、ブルーベリースムージーの出来上がりです。