ヒアルロン酸
ブルーベリーの主な成分は、アントシアニンです。
アントシアニンは青紫色の天然色素で、ポリフェノールの一種になります。
これは植物が紫外線から自身を守るために蓄える成分であり、人間にとっても目の働きを活性化する効果や眼精疲労を予防する効果があります。
つまりブルーベリーは目にとても良いものなのですが、このブルーベリーのサプリメントにヒアルロン酸を加えることによって、更に効果が高まります。
ヒアルロン酸もまた、目に優しい成分です。
もとは白い粉末状の物質ですが、水に溶けると無色無臭のゼリー状になるという性質を持っています。
これは粘弾性物質とも呼ばれるもので、外部から受ける力を分散させるクッションの働きを持っており、外部刺激から網膜を守ってくれています。
また、涙が角膜の表面を覆う働きを助けるという、目の保水作用も有しています。
そのため、疲れ目や目の乾燥によるドライアイに悩む人には、ヒアルロン酸を摂取するのが有効だとされています。
もともとヒアルロン酸は、眼球以外にも皮膚や関節液や血管などに多く含まれる成分で、人体には不可欠のものです。
ヒアルロン酸はみずみずしくハリのあるお肌の維持に一役買っている成分で、美容整形でも活用されていますが、年を取るにつれて体内のヒアルロン酸の量が減ってしまうという難点があります。
例えば、50歳代では20歳代の時に比べて、体内のヒアルロン酸の量は半分以下にまで減少してしまいます。
その不足分を補う形で外部からヒアルロン酸を摂取する必要があるですが、ヒアルロン酸はフカヒレやすっぽんといった限られた高級食材に含まれている成分なので、一般的な食品から定期的に摂取することが難しくなります。
そのため、サプリメントという形でヒアルロン酸を摂取することが効率的になります。
実際、ヒアルロン酸はブルーベリーのサプリメントにもよく配合されていて、総合的に目を守っています。
ブルーベリーサプリを選ぶ際には、ヒアルロン酸が含まれているかどうか、またその含有量はどのくらいなのかを確認して選択すると良いでしょう。
